Kebaikan Susu Ibu Berbanding Susu Formula

Kebaikan Susu Ibu Berbanding Susu Formula

Credit : The Milk Meg

Penyusuan susu ibu kini menjadi trending dikalangan rakyat di Malaysia. Sebenarnya ia bukan trending tetapi ramai ibu-ibu yang telah celik tentang kebaikan penyusuan ibu. Pendedahan tentang susu ibu semakin banyak diwar-warkan.

Membuat persediaan untuk menyambut kelahiran bayi semestinya suatu yang sangat menggembirakan dan ia adalah saat yang sangat sibuk. Sebelum mengambil keputusan tentang jenis penyusuan untuk bayi, saya sangat berharap ibu-ibu beri pertimbangan kepada penyusuan susu ibu kerana ia memberi kebaikan kepada ibu dan bayi.

Untuk mendapatkan segala kebaikan penyusuan susu ibu, mommies digalakkan memberi susu ibu sepenuhnya sehingga bayi berumur 6 bulan dan diteruskan sehingga bayi berumur 2 tahun. Pemberian susu ibu sepenuhnya bermaksud bayi tidak diberi makanan atau minuman tambahan yang lain selain daripada susu ibu.

Kebaikan Susu Ibu kepada bayi

Susu ibu membekalkan nutrien yang terbaik dan secukupnya kepada bayi. Kandungan susu ibu berubah mengikut keperluan bayi yang sedang membesar. Susu ibu, terutamanya kolostrum, menguatkan sistem imunisasi bayi melindungi bayi dari jangkitan seperti cirit birit, selesema, bronkitis dan radang paru-paru.

Susu ibu mencegah berbagai masalah alahan seperti asma, ekzema dan kembung. Susu ibu mengandungi nutrien tertentu yang amat penting untuk perkembangan otak. Ia membantu dalam meningkatkan kecerdikan anak anda.

Susu ibu tidak mudah tercemar dibandingkan dengan cara penyusuan lain. Susu ibu mudah diperolehi pada suhu yang betul setiap masa. Oleh itu ia tidak susah untuk disediakan. Penyusuan memberi keselesaan dan keselamatan emosi kepada bayi. Ia memberi peluang kepada ibu dan anak untuk berinteraksi sepenuhnya dan meningkatkan hubungan kasih sayang antara ibu dan anak.

Kebaikan Penyusuan susu ibu kepada ibu

Penyusuan ibu membantu mengecutkan rahim dan mengembalikannya kepada saiz yang asal dengan cepat serta mengurangkan pendarahan selepas bersalin. Semasa penyusuan tubuh membakar lebih banyak kalori dan mengembalikan bentuk badan asal ibu dengan cepat. Ia juga mengurangkan risiko kanser payudara dan kanser ovari. Ia juga menjarakkan kelahiran jika mengamalkan penyusuan ibu secara sepenuhnya

Lain-lain kebaikan

Tidak memerlukan perbelanjaan dan bekalan susu sentiasa ada.Baik untuk persekitaran kerana tidak memerlukan botol, tin dan kotak-kotak.


Nak sembang-sembang boleh hubungi saya di 
019-7631333 whatsapp atau sms. Boleh 
juga hubungi saya di facebook messenger
Azreen Ahmed

6 TIPS IBU BEKERJA DAN MENYUSUKAN BAYI

6 TIPS IBU BEKERJA DAN MENYUSUKAN BAYI

BEKERJA BUKAN ALASAN UNTUK TIDAK MENYUSUKAN BAYI

Penyusuan bagi ibu yang bekerja memang agak mencabar. Ramai ibu bekerja dalam dilema mahu menyusukan bayi mereka. 

Mari saya kongsikan beberapa tips penyusuan untuk menjayakan misi penyusuan bagi ibu yang bekerja.

6. Sediakan Stok Susu Ibu Sekurang-kurangnya 2 Minggu Sebelum Bekerja.

5. Rancang Masa Dan Tempat Yang Sesuai Dan Selesa Untuk Mengepam di Pejabat

4. Beritahu Majikan Ibu Akan Ambil Sedikit Masa Untuk Mengepam Ketika Berada Di Pejabat

3. Berfikiran Positif Dan Katakan "Aku Boleh"

2. Keluarkan Sedikit Modal Untuk Membeli Pum Yang Sesuai Digunakan Sewaktu Bekerja

1. Carilah Ilmu Penyusuan dan Group Sokongan Penyusuan Terutama Bagi Ibu Bekerja



Nak sembang-sembang boleh hubungi saya di 
019-7631333 whatsapp atau sms. Boleh 
juga hubungi saya di facebook messenger
Azreen Ahmed

Punca Bengkak Kaki Ketika Hamil

Punca Bengkak Kaki Ketika Hamil

Semasa hamil tubuh menghasilkan 50% lebih banyak darah dan air untuk keperluan perkembangan bayi dalam kandungan. Bengkak kaki atau ' Edema' adalah perkara biasa semasa hamil disebabkan daripada pertambahan darah dan air ini.

Tambahan cecair di dalam tubuh diperlukan untuk menampung pembesaran rahim dan bayi di dalam kandungan biasa terjad semasa hamil trimeater ketiga. Bengkak kaki biasa terjadi ketika trimester kedua dan ketiga. 50% - 80% wanita yang sihat akan mengalami bengkak kaki. Secara tidak langsung ia mengakibatkan pertambahan berat badan normal.

Credit : WebMD

Antara punca bengkak kaki adalah kerana ;

• kekurangan kalsium
• garam berlebihan
• mengambil kafein berlebihan
• berdiri lama
• terlalu aktif
• cuaca panas
• kekurangan air

Apabila bayi semakin membesar, rahim akan memberi tekanan kepada saluran darah di urat punggung (pelviks). Ini akan menjejaskan salur darah besar (vena kava) yang menerima darah daripada anggota badan di bahagian bawah badan. (urat besar di sebelah kanan badan yang membawa darah ke jantung).

Wanita hamil akan mengalami tekanan dan menyebabkan peredaran darah di bahagian itu menjadi perlahan dan mengakibatkan darah terkumpul, seterusnya memaksa air turun dan keluar melalui salur darah kecil (kapilari) masuk ke dalam tisu-tisu pada tapak kaki dan buku lali. Biasanya, air ini akan diserap oleh badan.

Cecair yang berlebihan ini berkumpul di dalam tisu, menjejaskan pembuluh darah seterusnya menyebabkan perjalanan darah ke jantung menjadi tidak lancar dan perlahan. Ia akan menjadi lebih parah jika ibu tersebut mempnuyai air ketuban yang berlebihan atau hamil bayi kembar.

Bengkak kaki ini cenderung terjadi pada sebelah petang dan malam. Ia beransur kurang menjelang waktu pagi setelah tidur dan rehat sepanjang malam.

Menjelang penghujung kehamilan, anda juga akan dapati tangan anda membengkak dan cincin yang dipakai menjadi ketat.

Jika anda mengalami bengkak tangan, kaki dan muka yang teruk. Itu mungkin salah satu tanda preeclamsia yang boleh membahayakan ibu dan bayi di dalam kandungan. Segera lah berjumpa dengan doktor anda.

Walau bagaimana pun tidak semua ibu hamil mengalami bengkak kaki. Ikuti tips mengelakkan bengkak kaki semasa hamil bagi kehamilan yang lebih selesa.

Anda perlukan bantuan? Boleh hubungi saya di talian

019-7631333 

atau pm di messenger Azreen Ahmed.

11 Tips Anak Bijak

11 Tips Anak Bijak

Pakar perkembangan bayi mengatakan bahawa tahun-tahun pertama kehidupan bayi merupakan tempoh utama pembelajaran berlaku. 

Tidak perlu alat-alat canggih untuk merangsang otak bayi dan kanak-kanak. Akan tetapi ANDA merupakan alat pembelajaran terbaik mereka.

Sering bercakap, menyanyi dan ketawa bersama-sama mereka. Namun, kadangkala memang agak mencabar untuk memikirkan cara-cara baru untuk merangsang anak kecil ini. 

Mari saya kongsikan 11 Tips yang bisa ibu-ibu lakukan untuk membantu merangsang perkembangan minda anak-anak.

1. BERTENTANG MATA

Ambil peluang ketika mata si kecil terbuka luas dan lihat dalam-dalam anak matanya. Bayi kecil dapat mengenal wajah di awal usia dan wajah anda adalah yang paling penting. Setiap kali dia merenung anda, dia sedang membina memorinya.

2. GELETEKLAH BAYI ANDA

Geletek keseluruhan tubuhnya. Ketawa, merupakan langkah pertama dalam perkembangan humour bayi. Permainan seperti 'cak cekur' dan 'labah-labah panjat perigi' dapat mengajar anak bagaimana hendak menjangka apa yang bakal berlaku.

3. GUNAKAN MASA MENUKAR LAMPIN SEPENUHNYA 

Gunakan waktu menukar lampin untuk mengajar bahagian-bahagian badan atau pakaian. Ceritakan sambil menukar lampin untuk mengajar bayi menjangka rutin.

4. BERI KATA KUNCI

Jika anda berkata, "Mommy mah buka lampu ni," sebelum menekan suis. Di sini anda sedang mengajar sebab dan akibat kepada mereka.

5. SEDIAKAN BANYAK TISU 

Jika bayi anda suka main tisu, biarkan sahaja. Dengan hanya beberapa sen, anda mendapat alat mainan deria yang boleh direnyuk dan digosok. Sorokkan mainan kecil di bawah tisu dan biarkan dia mencari.

6. MAIN DENGAN WARNA 

Pilih satu warna dan suruh anak anda cari objek lain yang sama warna sewaktu anda berdua berjalan atau menaiki kereta bersama. Kemudian, suruh pula anak memilih warna untuk anda pula mencarinya. 

7. LATIHAN MENEKA 

Gunakan beberapa cawan plastic dan sorokkan satu permainan kecil di bawah salah satu cawan tersebut dan biarkan dia meneka sambil mencari mainannya.

8. BUAT MUKA LAWAK 

Kembungkan pipi dan suruh anak sentuh hidung anda. Bila dia sentuh sahaja, POOF! Tiupkan ke mukanya. Suruh dia tarik telinga anda dan jelirkan lidah. Buat bunyi yang pelik ketika dia memegang kepala anda. Amalkan rutin yang sama tiga ke empat kali dan kemudian tukar caranya untuk membiarkan anak kembali meneka.

9. GOYANGKAN BADAN

Ajar anak untuk menari twist dan menjerit, mengepak seperti ayam atau berpusing seperti ballerina.

10. TUTUP TV

Bayi anda memerlukan interaksi secara berdepan dengan seseorang yang tidak dapat diberikan oleh rancangan TV, walau sebaik manapun rancangan itu mengajarnya.

11. RAKAM VIDEO UNTUKNYA 

Tonton video bayi anda mandi buat kali pertama, belajar merangkak, main dengan nenek dan datuk bersama-sama dengannya. Ceritakan kisah video itu untuk mengasah kemahiran berbahas dan memorinya.

Peluklah dia waktu dia ingin tidur dan tanya apa yang membuatkan dia gembira atau sedih hari ini. Apa yang membuatnya marah atau bangga? Anda akan bantu dia memahami apa yang telah berlaku dan cara melabel emosi. Aktiviti ini harus dikekalkan sehinggalah dia remaja nanti.

Salam Sayang

CEO Mak

Perlukah Susu Formula Sebagai Tambahan Susu Ibu?

Assalamualaikum gorgeous mommies.. :)

Pernah tak mommies mengalami situasi dimana berat badan bayi tidak naik-naik? Bayi hanya diberikan 100% susu ibu. Mommies risau bila doktor dan orang-orang keliling cakap kenaikan berat bayi tak memberangsangkan sebab bayi hanya meminum susu ibu. Susu ibu tidak mencukupi. 

Bagi mommies yang pertama kali menyusukan anak pasti berasa risau dan serba-salah. Mereka menyarankan supaya susu ibu dicampur dengan susu formula kerana bayi tidak cukup kenyang. Bayi tidak kenyang akan menyebabkan berat badan bayi menurun.

Setelah mommies kaji apakah puncanya, mommies merasakan tiada apa-apa kekurangan atau kesilapan yang dilakukan. Bayi banyak minum susu ibu. Bayi juga dah mudah makan solid food seperti bubur, puree dan sebagainya.  

Credit: Google

Namun begitu, doktor merasakan bayi mommy tidak cukup kenyang dengan hanya susu badan dan bubur. Olleh itu berat badan bayi tidak naik sebanyak bayi yang diberi susu formula. Ini kerana doktor membandingkan pertumbuhan bayinya dengan carta pertumbuhan bayi yang diberi susu formula. Perbandingan yang mungkin tidak adil untuk bayi yang minum susu ibu. (Walaupun begitu, terdapat doktor yang arif mengenai perbezaan susu ibu dan susu formula dan tidak membuat perbandingan seperti itu.)

Kalau dilihat dalam carta di bawah , berat badan bayi yang hanya diberi susu ibu tanpa dicampur susu formula naik mendadak dalam 4 bulan pertama dan makin berkurangan selepas itu (dot yang berwarna merah). Apabila usia 9-10 bulan, kenaikan beratnya amatlah perlahan, mungkin setakat 100-200g sahaja.

Jika dibandingkan dengan bayi yang diberi susu formula, kenaikannya tetap banyak sehingga 500g ketika usia 9-10 bulan dan berterusan begini sehingga lebih daripada usia 1 tahun.

Kenapa kenaikan berat badan bayi yang hanya minum susu ibu berkurangan apabila usianya meningkat?

Susu ibu mudah dihadam jika dibandingkan dengan susu formula. Bagi menghadamkan susu formula, badan bayi akan menggunakan lebih banyak tenaga untuk memecahkan susu formula ke dalam bentuk yang mudah dihadam. Apabila banyak tenaga digunakan untuk tujuan ini, bayi akan merasa penat dan tidur untuk lebih lama.

Manakala bayi yang diberi susu ibu sahaja, penghadamannya yang lebih cepat tidak menggunakan tenaga yang terlalu banyak. Oleh itu, bayi ini selalunya lebih aktif sebab tenaganya yang lebih digunakan untuk belajar bergerak seperti duduk, mengesot dan merangkak. Oleh kerana banyak bergerak, (atau orang kata “aktif”) berat badannya menyusut serta kenaikannya tidak banyak. Badan yang ringan lebih mudah untuk melakukan pergerakan yang lebih kompleks seperti merangkak.

Untuk bayi, melakukan banyak pergerakan amat penting kerana pada masa pergerakan ini banyak saraf dalam otak akan terbina yang juga melibatkan saraf ototnya. Otak bayi hanya akan berkembang bila dia banyak bergerak dan berlatih banyak kali dalam melakukan sesuatu pergerakan. Apabila bergerak, banyak saraf otak akan terbina yang akan digunakan untuk mengawal ototnya. 

Anda mungkin perasan yang bayi melakukan sesuatu pergerakan berulangkali sehingga dia mampu mengawal pergerakannya “secara sedar”. Sebelum itu, pergerakannya seperti tidak mampu dikawal dan terjadi secara automatik. Jadi, bayi yang ringan badannya, secara amnya, lebih cepat belajar untuk mengawal pergerakan badannya oleh kerana tidak terbatas oleh berat badannya. Walaupun bayi yang aktif seperti ini macam tak banyak tidur atau tidur tak lama, sebenarnya tidurnya cukup. Dia akan tidur bila dia rasa nak tidur dan bangun apabila rasa cukup. 

Jadi, terdapat baik dan buruknya implikasi kalau ditambah dengan susu formula kalau bayi selama ini hanya diberi susu ibu. Ia juga bergantung kalau susu perahan memang tidak mencukupi lagi untuk kegunaan bayi. Kalau perlu ditambahkan juga, pastikan susu ibu lebih banyak daripada susu formula.

Kalau bayi anda sihat, aktif belajar bergerak dan susu perahan mencukupi serta dia mahu makan dengan baik, kemungkinan besar bayi anda tidak perlu susu formula sebagai tambahan. Jadi, terpulang kepada anda untuk menimbangkan baik dan buruknya untuk tambah susu formula jika tujuannya hanya semata-mata untuk menaikkan berat badannya dan buat dia tidur lama. Walau bagaimana pon saya sokong 100% penyusuan susu ibu sehingga 2 tahun.

Salam sayang,
CEO Mak

10 Cara Tambah Susu Badan

1. Kerap Menyusu

Payudara bekerja mengikut permintaan. Semakin kerap bayi anda menyusu, semakin banyak susu dihasilkan. Apabila bayi anda akan melalui fasa 'growth spurt', ia adalah mudah untuk jatuh ke dalam kesimpulan bahawa "bayi saya lapar dan susu saya tidak mencukupi." Apa yang sebenarnya berlaku adalah bayi anda merangsang tubuh anda untuk menghasilkan susu yang lebih banyak untuk memenuhi keperluan bayi anda akan selepas fasa 'growth spurt' itu.

Perkara yang harus dielakkan adalah menambah keperluan bayi dengan susu formula. Adalah agak sukar untuk menumpukan sebahagian besar hari anda dengan menyusu, tetapi ia adalah perkara yang terbaik untuk bayi dan penghasilan susu anda.

2) Pam Selepas Menyusu

Jika anda akan kembali bekerja, mewujudkan rutin mengepam lebih awal akan membuat peralihan yang lebih lancar, dan akan membantu anda menyimpan stok susu yang lebih banyak. Walaupun anda akan menjadi suri rumah, mengepam selepas menyusu akan membantu meningkatkan pengeluaran anda dan memberikan bekalan susu jika anda mahu keluar sebentar.

3) Periksa Posisi "Latch On"

Jika bayi anda melekap dengan baik, lidah bayi akan melekat di atas gusinya dan bibir bayi akan terbuka luas, sementara puting dan areola anda akan berada di dalam mulutnya. Jika penyusuan tidak menyakitkan itu merupakan petanda baik bahawa posisi 'latch on' bayi adalah baik, tetapi tidak ada salahnya jika anda memeriksa juga posisi bayi.

Jika posisi 'latch on' bayi anda tidak baik, tarik keluar puting anda perlahan-lahan. Gunakan puting anda untuk membuka mulutnya sehingga terbuka luas, dan masukkan puting anda sehingga ke areola. Ulang sehingga anda mendapat posisi 'latch-on' yang baik. Tanpa posisi 'latch on' yang betul bayi tidak dapat mengosongkan payudara anda.

4) Tukar Payudara

Pastikan semasa sesi pemyusuan bayi disusukan pada kedua-dua payudara secara bergilir-gilir. Ini merangsang kedua-dua payudara untuk menghasilkan lebih banyak susu dan membantu memastikan bayi anda mengosongkan kedua-dua payudara sepenuhnya.

5) Elakkan Penggunaan Puting

Setiap kali bayi menghisap puting adalah waktu yang terbuang dan menganggu proses merangsang penghasilan susu. Ketika awal-awal bulan, kebiasannya bayi mahu melekat dengan ibu dan lebih kerap bersama ibu. Keadaan ini menyukarkn pergerakan ibu namun ini adalah yg terbaik bagi bayi dan juga  pengeluaran susu.

 6) Daftar dengan Perunding Laktasi

Walaupun telah berusaha dengan baik, kebarangkalian untuk melakukan kesilapan dalam penyusuan sentiasa ada. Perunding laktasi pakar dalam membantu ibu-ibu dalam proses penyusuan dan dalam isu-isu penyelesaian masalah. Walaupun tidak semua profesional perubatan bergantung sepenuhnya kepada memperkenalkan susu formula untuk kes-kes yang sukar, masih ramai melakukannya. Selagi bayi anda tidak kehilangan berat badan atau gagal untuk berkembang , perunding laktasi adalah rakan terbaik anda.

7) Memakai Coli Yang Betul

Memakai coli yang memampatkan payudara anda atau yang terlalu ketat boleh menyebabkan masalah aliran susu. Coli yang salah kadang-kadang boleh menyebabkan kelenjar susu tersumbat, ketidak selesaan dan juga bermakna bahawa tiada susu yang dapat dihasilkan.

8) Makan Oat

Oat adalah makanan untuk menambahkan susu. Walaupun ia masih belum terbukti oat menyebabkan pengeluaran susu yang banyak, ia adalah satu fakta di mana ramai wanita yang mengambil semangkuk oat di sebelah pagi akan menyebabkan payudara penuh pada waktu malam. Jika anda tidak suka oatmeal anda masih boleh mendapatkan manfaat yang sama dari granola, oatmeal cookies, atau muffin oatmeal-pisang.

9) Elakkan Pil Perancang yang mengandungi Hormon

Jika anda tidak perlu menggunakan pil, jangan ambil. Kondom, IUD dan implanon bebas hormon adalah pilihan yang baik untuk ibu menyusu. Hormon dalam kebanyakan pil perancang kelahiran akan mempunyai kesan negatif ke atas bekalan susu anda. Jika anda benar-benar perlu mengambil pil perancang, berbincang lah dengan doktor anda tentang pil perancang yang mesra penyusuan.

10) Pergi Bercuti

Sebuah percutian penyusuan, iaitu.

Apabila semua kaedah yang lain gagal, habiskan hujung minggu di tempat tidur dengan bayi anda. Jika anda tidak mempunyai gangguan dan melupakan perkara lain sebentar, proses ini dapat meningkatkan pengeluaran susu anda. Jangan takut untuk meminta keluarga dan rakan-rakan anda untuk menjaga perkara-perkara di sekitar rumah untuk sehari atau dua, kerana anda melakukan perkara yang paling penting untuk anda dan bayi.


Salam Sayang
CEO Mak